Ben jij het ook zat om steeds dezelfde buikspieroefeningen te doen en ben je op zoek naar nieuwe inspiratie?

Kom dan eens naar het buikspierkwartier!
Deze les is een service voor al onze leden, hiervoor hoef je je niet aan te melden.
In deze les zorgen wij ervoor dat je je buikspieren flink voelt branden, en wellicht een paar dagen later nog!
We wisselen geregeld de samenstelling van de oefeningen zodat je de spieren steeds op verschillende manieren blijft prikkelen.

Buikspieren ondersteunen zowel het boven- als het onderlichaam en zijn belangrijk bij rennen, draaien, en explosieve acties.
Het trainen van je buikspieren kan helpen om je prestaties op sportgebied te verbeteren, en met het voorkomen van blessures.
Sterke buikspieren kunnen de rugspieren helpen ondersteunen.
Door het ondersteunen van de rug kunnen sterke buikspieren schade aan zowel de buikspieren en rugspieren helpen voorkomen.
Natuurlijk hebben de meeste mensen niet dezelfde soort buikspieren nodig als de atleten die we elke keer op televisie zien.
Maar sterke buikspieren helpen de ‘gewone’ mens ook.
Als je naar de sportschool gaat, iets zwaars moet optillen, of een vreemde beweging maakt, sterke buikspieren zorgen ervoor dat ons lichaam sterker is.